spelarfruarna

Inför slutstriden av division 5 har Spelarfruarna frågat tränarna i de fem översta lagen hur de tror att toppen av tabellen kommer se ut efter 22 spelade omgångar. Tränarna är ganska så överrens om placeringarna och helt överens om att det är svårtippat! Så här tippar respektive tränare:

Olofström -  Andreas Eriksson
1. Mörrum
2. Olofström
3. Trion
4. Hasslö
5. Nättraby

Mörrum - Mikael Nilsson
1. Mörrum   
2. Trion
3. Olofström
4. Hasslö
5. Nättraby

Nättraby - Bengt Larsson
1. Mörrum
2. Trion
3. Olofström
4. Nättraby
5. Hasslö

Hasslö - Roger Karlsson
1. Mörrum
2. Trion
3. Olofström
4. Hasslö
5. Nättraby

Trion - Patrik Federley
1. Trion
2. Mörrum
3. Olofström
4. Hasslö
5. Nättraby

Sammanfattar man detta ser man att 4 av 5 tränare tror att Mörrum och Trion kommer ta de två direktplatserna till fyran och att Olofström får kvala medan alla tror att Hasslö också får kvala. 4 av 5 tränare tror att det är Nättraby som får vika sig i kampen medan Bengt Larsson, lagets tränare, tror att de kommer klara av det då de har en bra känsla i laget. Man kan också se att tränarna tror på sitt lag, som sig bör! Det är bara Hasslö som tror sig sluta på den plats de i nuläget positionerar medan övriga tränare tror att de kommer ta placeringar i täten (förutom Mörrum då men det är svårt att bli bättre än etta).

I morgon fredag den 11 september spelar IF Trions b-lag mot Kristianopels GoIF på
Fågelmara IP. Det är en oerhört viktig match i bottenstriden av reserv divison 1.

Så här är läget i nedre delen av tabellen efter 16 omgångar:



Självklart hoppas Spelarfruarna att grabbarna vinner de två sista matcherna som återstår. Det skulle betyda att Trion slutar på 21 poäng, inte behöver förlita sig på hur andra lag spelar och därmed får spela i division 1 även nästa år.

I sista matchen möter Trion topplaget Lyckeby GoIF. Om vi säger att Trion helt hypotetiskt och oväntat förlorar den matchen slutar laget på 18 poäng. Detta scenario betyder att Trion måste förlita sig på andra lag för att få en plats till nästa år.

Kristianopel tar sig an Karlshamn i sista omgången som nu, med två omgångar kvar, har samma antal poäng som Kristianopel. Skulle dessa två lagen i den matchen kryssa betyder det att Kristianopel (om de förlorar i morgon) hamnar efter IF Trion på grund av sämre målskillnad.

Ett oavgjort resultat i morgonens drabbning är inte heller det optimala med andra ord är morgondagens match superviktig, det måste bli vinst!! Spelarfruarna hoppas att så många Trionfans som möjligt kan uppsöka Fågelmara IP lagom till klockan 17.45 då bollen rullas igång.

Nu har IF Trion lagt upp en "Svenska spel"-banner på sin hemsida vilket innebär att du stödjer
IF Trion om du går till Svenska spel (och spelar då givetvis) via denna banner.

Självklart ska man spela med måtta men Spelarfruarna hoppas att det blir ett hejdundrandes spelande på alla trionsupportrar. Detta kan ju i förlängningen betyda att någon vinner storkovan och till kassör Ninas stora lycka (?) köper upp hela föreningen. Inom kort kanske IF Trion kan bli Sveriges svar på Chelsea?!

Lycka till alla spelfantaster!

I söndags slogs det inte bara inlägg och passningar i massor på fotbollsplanen. Det slogs också besöksrekord på spelarfruarnas blogg.

Hela 157 unika besökare är vårt nya rekord!

Det är så fint så vi knappt kan tro det. En dag för längesedan när idén om Spelarfruarna föddes var vårt mål 50 unika besökare. Man kan väl säga att just det målet är uppnått.

I tider då matcherna är viktigare än viktigast är det självklart bra att såväl spelare som publik laddar upp ordentligt inför matcherna.

Publik
Om det väntas bli en riktig nagelbitare är det ju lämpligt att ha naglar att bita på så att fingertopparna slipper lida för nervositeten.

Om du är av typen som inte kan sitta still under matcherna är det bra att äta, dricka och promenadträna innan match så att du orkar vandra omkring i 90 minuter.

Om du är en sådan som står still, men som gärna "hjälper" grabbarna på planen med diverse sparkar i marken är skor med stålhätta att föredra. Man vet aldrig när en sten dyker upp framför tårna.

Preparera halsen med té och halstabletter för att kunna heja det högsta du kan i 90 minuter.


Spelare
Att sova ordentligt och förbereda sig mentalt är förstås viktigt. Men Spelarfruarna vill nu dela med sig av lite tips på hur ni ska tänka med mat och dryck inför en match. Läs mer på www.uppladdningen.nu!

Dagen före match behöver du lagra kolhydrater för att orka prestera så bra du bara kan. Det är också viktigt att dricka mycket vatten. Dels för att du behöver en vätskereserv när du ska springa som en tok i 90 minuter, men också för att kolhydrater binder vatten.

När dagen är kommen, ja matchdagen alltså, är det bra att äta 3-4 timmar innan matchen. Då ska det finnas gott om kolhydrater på tallriken. 1-2 timmar innan matchen är det dags att smaska i sig ett litet mellanmål för att hålla uppe blodsockernivån. På matchdagen är det lämpligt att hoppa över fet mat och mat med för mycket fibrer i.

Visste du att:
En spelare förflyttar sig mellan 8-9 km och 12-14 km under en match på 90 min. Medelenergiåtgången ligger mellan 1800-2000 kcal för en man. (De högre siffrorna gäller vanligen mittfältspelare.)

Specialanpassade kostråd för olika idrotter.